Babalar Günü Kutlu Olsun 2023

Her yılın üçüncü Pazar günü Babalar Günü, babanıza hediye ve dilek hazırladınız mı? Burada, erkeklerde hastalıkların görülme sıklığının yüksek olmasının bazı nedenlerini ve korunma yöntemlerini hazırladık, babanızın bu korkunç durumu anlamasına yardımcı olabilirsiniz!
Kardiyovasküler hastalıklar
Koroner kalp hastalığı, miyokard enfarktüsü, felç vb. Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar, orta yaşlı ve yaşlı erkeklerde başlıca ölüm nedenlerinden biridir ve aynı zamanda önemli bir sakatlık ve sakatlık nedenidir. Kalp-damar hastalıklarını önlemek için dengeli beslenmeye dikkat etmeli, vitamin ve lif açısından zengin gıdaları daha fazla, tuz, sıvı yağ ve katı yağ oranı yüksek gıdaları daha az tüketmeliyiz; her gün en az 30 dakika orta şiddette aktiviteye bağlı olarak orta düzeyde egzersiz yapın; düzenli fizik muayene, kan basıncının, kan şekerinin, kan lipitlerinin ve diğer göstergelerin izlenmesi; ve risk faktörlerini kontrol altına almak için doktorların önerdiği ilaçları alın.

Prostat hastalığı

Çoğunlukla sık idrara çıkma, acil idrara çıkma, eksik idrara çıkma ve üretral tahriş semptomlarıyla kendini gösteren prostat büyümesi, prostatit ve prostat kanserini içerir. Önleyici yöntemler arasında daha fazla su içmek, daha az alkol içmek, aşırı gerginlikten kaçınmak, bağırsak hareketlerini açık tutmak ve düzenli kontroller yer alır.

Karaciğer Hastalıkları

Karaciğer vücudun önemli bir metabolik organı ve detoksifikasyon organıdır ve karaciğer fonksiyonunun bozulması hepatit, siroz ve karaciğer kanseri gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Karaciğer hastalıkları için başlıca risk faktörleri hepatit B virüsü, hepatit C virüsü, alkol, uyuşturucu vb.'dir. Karaciğer hastalıklarını önlemek için hepatit B'ye karşı aşılara dikkat etmeli, hepatit B taşıyıcılarıyla diş fırçası ve tıraş makinesini paylaşmaktan kaçınmalıyız vb.; alkolden uzak durun veya alkol tüketimini sınırlandırın, uyuşturucuları, özellikle de asetaminofen içeren ağrı kesicileri kötüye kullanmayın; daha fazla taze meyve ve sebze yiyin, daha az kızarmış ve baharatlı yiyecekler yiyin; ve düzenli karaciğer fonksiyonunu ve tümör belirteçlerini kontrol ettirin.

Jason Hoffman'ın çizimi

İdrar taşları

Üriner sistemde oluşan katı kristal bir maddedir ve temel nedenleri yetersiz su alımı, dengesiz beslenme ve metabolik bozukluklardır. Taşlar idrar yolu tıkanıklığına ve enfeksiyona neden olabilir, bu da şiddetli sırt veya alt karın ağrısına neden olabilir. Taşları önlemenin yolları şunlardır: Daha fazla su için; her gün en az 2.000 ml su; ıspanak, kereviz, yer fıstığı ve susam gibi daha fazla oksalik asit, kalsiyum ve kalsiyum oksalat içeren yiyecekleri daha az yiyin; limon, domates ve portakal gibi daha fazla sitrik asit ve diğer içerikleri içeren yiyecekleri daha fazla yiyin; ve taşları zamanında tespit etmek için düzenli idrar ve ultrason kontrolleri yaptırın.

Gut ve hiperürisemi

Özellikle ayakların başparmak eklemlerinde kırmızı, şiş ve sıcak eklemlerle kendini gösteren bir metabolik hastalık. Hiperürisemi gutun altta yatan nedenidir ve sakatat, deniz ürünleri ve bira gibi yüksek pürinli gıdaların aşırı alımıyla ilişkilidir. Gut ve hiperüriseminin önlenmesi ve tedavisi, kilo kontrolünü, yüksek pürinli gıdaları daha az yemeyi veya hiç yememeyi, daha fazla su içmeyi, aşırı efordan ve ruh hali değişimlerinden kaçınmayı ve ürik asit düşürücü ilaçların alınmasını içerir.