Babalar Günü 2023 kutlu olsun

Her yılın üçüncü Pazar günü Babalar Günü'dür, babanız için hediyeler ve dilekler hazırladınız mı? İşte erkeklerde hastalıkların yüksek görülme sıklığı hakkında bazı nedenler ve önleme yöntemleri hazırladık, babanızın korkunç oh!
Kalp damar hastalıkları
Koroner kalp hastalığı, miyokard enfarktüsü, felç vb. Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar orta yaşlı ve yaşlı erkeklerde başlıca ölüm nedenlerinden biri ve aynı zamanda önemli bir sakatlık ve engellilik nedenidir. Kardiyovasküler hastalıkları önlemek için dengeli beslenmeye dikkat etmeli, vitamin ve lif açısından zengin yiyecekleri daha fazla, tuz, yağ ve yağ açısından zengin yiyecekleri daha az yemeliyiz; orta yoğunlukta egzersize, her gün en az 30 dakika orta yoğunlukta aktiviteye uymalıyız; düzenli fiziksel muayene, kan basıncını, kan şekerini, kan lipitlerini ve diğer göstergeleri izlemeli; ve risk faktörlerini kontrol etmek için doktorlar tarafından reçete edilen ilaçları almalıyız.

Prostat hastalığı

Prostat büyümesi, prostatit ve prostat kanserini içerir ve bunlar çoğunlukla sık idrara çıkma, acil idrara çıkma, tam idrara çıkmama ve üretra tahrişi semptomları olarak kendini gösterir. Önleyici yöntemler arasında daha fazla su içmek, daha az alkol almak, aşırı ıkınmaktan kaçınmak, bağırsak hareketlerini açık tutmak ve düzenli kontroller yer alır.

Karaciğer Hastalıkları

Karaciğer vücudun önemli bir metabolizma ve detoks organıdır ve bozulmuş karaciğer fonksiyonu hepatit, siroz ve karaciğer kanseri gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Karaciğer hastalıkları için başlıca risk faktörleri hepatit B virüsü, hepatit C virüsü, alkol, uyuşturucular vb.'dir. Karaciğer hastalıklarını önlemek için hepatit B'ye karşı aşı olmaya dikkat etmeli, hepatit B taşıyıcılarıyla diş fırçası ve tıraş bıçağını paylaşmaktan kaçınmalı vb.; alkolden uzak durmalı veya alkol tüketimini sınırlamalı, uyuşturucu madde, özellikle parasetamol içeren ağrı kesicileri kötüye kullanmamalı; daha fazla taze meyve ve sebze, daha az kızarmış ve baharatlı yiyecekler yemeli ve karaciğer fonksiyonlarını ve tümör belirteçlerini düzenli olarak kontrol ettirmeliyiz.

Jason Hoffman tarafından resimlendirilmiştir

İdrar yolu taşları

İdrar sisteminde oluşan katı kristal bir maddedir ve başlıca nedenleri yetersiz su alımı, dengesiz beslenme ve metabolik bozukluklardır. Taşlar idrar tıkanıklığına ve enfeksiyona neden olabilir ve bunun sonucunda şiddetli sırt veya alt karın ağrısı meydana gelebilir. Taşları önlemenin yolları şunlardır: daha fazla su için, her gün en az 2.000 ml su; ıspanak, kereviz, fıstık ve susam gibi daha fazla oksalik asit, kalsiyum ve kalsiyum oksalat içeren daha az yiyecek yiyin; limon, domates ve portakal gibi daha fazla sitrik asit ve diğer içerikler içeren daha fazla yiyecek yiyin; taşları zamanında tespit etmek için düzenli idrar ve ultrason kontrolleri yaptırın.

Gut ve hiperürisemi

Özellikle ayak baş parmak eklemlerinde olmak üzere, çoğunlukla kırmızı, şiş ve sıcak eklemlerle görülen metabolik bir hastalıktır. Hiperürisemi gut hastalığının altında yatan nedendir ve sakatat, deniz ürünleri ve bira gibi yüksek purinli gıdaların aşırı tüketimiyle ilişkilidir. Gut hastalığı ve hiperüriseminin önlenmesi ve tedavisi kilo kontrolü, daha az veya hiç yüksek purinli gıda yememe, daha fazla su içme, aşırı efor ve ruh hali değişimlerinden kaçınma ve ürik asit düşürücü ilaçlar almayı içerir.