Babalar günün kutlu olsun 2023

Her yılın üçüncü Pazar günü Babalar Günü, babanız için hediyeler ve dilekler hazırladınız mı?Burada, erkeklerde hastalıkların yüksek prevalansı ile ilgili bazı nedenleri ve önleme yöntemlerini hazırladık, babanızın korkunç ah anlamasına yardımcı olabilirsiniz!
Kardiyovasküler hastalıklar
Koroner kalp hastalığı, miyokard enfarktüsü, inme vb. Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar, orta yaşlı ve yaşlı erkeklerde başlıca ölüm nedenlerinden biridir ve ayrıca önemli bir sakatlık ve sakatlık nedenidir.Kalp ve damar hastalıklarını önlemek için dengeli beslenmeye dikkat etmeli, vitamin ve lif yönünden zengin besinleri daha çok, tuz, sıvı ve katı yağ oranı yüksek besinleri daha az yemeli;orta düzeyde egzersize bağlı kalın, her gün en az 30 dakika orta yoğunlukta aktivite;düzenli fizik muayene, kan basıncı, kan şekeri, kan lipitleri ve diğer göstergelerin izlenmesi;ve risk faktörlerini kontrol altına almak için doktorlar tarafından reçete edilen ilaçları alın.

prostat hastalığı

Esas olarak sık idrara çıkma, acil idrara çıkma, eksik idrara çıkma ve üretral tahriş semptomları olarak ortaya çıkan prostat büyümesi, prostatit ve prostat kanserini içerir.Önleyici yöntemler arasında daha fazla su, daha az alkol içmek, aşırı zorlanmadan kaçınmak, bağırsak hareketlerini açık tutmak ve düzenli kontroller yer alır.

Karaciğer hastalıkları

Karaciğer vücudun önemli bir metabolik organı ve detoksifikasyon organıdır ve bozulmuş karaciğer fonksiyonu hepatit, siroz ve karaciğer kanseri gibi ciddi hastalıklara yol açabilir.Karaciğer hastalıkları için başlıca risk faktörleri hepatit B virüsü, hepatit C virüsü, alkol, uyuşturucu vb.alkolden uzak durun veya alkol tüketimini sınırlayın, ilaçları, özellikle asetaminofen içeren ağrı kesicileri kötüye kullanmayın;daha fazla taze meyve ve sebze ve daha az kızarmış ve baharatlı yiyecekler yiyin;ve düzenli karaciğer fonksiyonu ve tümör belirteçlerini kontrol ettirin.

Jason Hoffman'ın çizdiği

idrar taşları

Üriner sistemde oluşan katı kristal bir maddedir ve başlıca nedenleri yetersiz su alımı, dengesiz beslenme ve metabolik bozukluklardır.Taşlar üriner obstrüksiyona ve enfeksiyona neden olarak şiddetli sırt veya alt karın ağrısına neden olabilir.Taşları önlemenin yolları şunları içerir: daha fazla su için, her gün en az 2.000 ml su için;ıspanak, kereviz, yer fıstığı ve susam gibi daha fazla oksalik asit, kalsiyum ve kalsiyum oksalat içeren yiyecekleri daha az yiyin;daha fazla sitrik asit ve limon, domates ve portakal gibi diğer bileşenleri içeren yiyecekleri daha fazla yiyin;ve taşları zamanında tespit etmek için düzenli idrar ve ultrason kontrolleri yaptırın.

Gut ve hiperürisemi

Özellikle ayakların başparmak eklemlerinde kırmızı, şiş ve sıcak eklemlerle kendini gösteren metabolik bir hastalık.Hiperürisemi, gutun altında yatan nedendir ve sakatat, deniz ürünleri ve bira gibi yüksek pürin içeren gıdaların aşırı alımı ile ilişkilidir.Gut ve hiperüriseminin önlenmesi ve tedavisi, kilo kontrolü, yüksek pürinli gıdaları daha az yeme veya hiç yememe, daha fazla su içme, aşırı efordan ve ruh halindeki dalgalanmalardan kaçınma ve ürik asit düşürücü ilaçlar almayı içerir.